ไม่กินผัก! 6 กลยุทธ์ เปลี่ยนลูกรักให้หันมาทานผัก

“ไม่กินผัก!” ปัญหาโลกแตกที่ต้องเจอกันทุกบ้านถึงคุณผักจะไม่อร่อยแต่ก็อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย วันนี้เรามาหาวิธีช่วยให้ลูกหันมาทานผักกันกับ 6 กลยุทธ์เปลี่ยนลูกรักให้หันมาทานผักจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

ชวนเข้าครัว ช่วยกันทำเมนูผักแสนอร่อย

ไม่กินผัก! 6 กลยุทธ์ เปลี่ยนลูกรักให้หันมาทานผัก

เป็นตัวอย่างที่ดี กินผักให้ลูกดู
จะสอนให้ลูกทานผักคุณพ่อคุณแม่ก็ต้องทานให้ดูก่อนใช่ไหมคะ แน่นอนว่าเด็กๆ มักจะชอบเลียนแบบพฤติกรรมผู้ใหญ่อยู่แล้ว การที่เค้าเห็นว่าผู้ใหญ่ทานผักแล้วดูเท่ เค้าก็ต้องมีอารมณ์อยากจะกินบ้าง จะได้ดูเท่เหมือนผู้ใหญ่ยังไงล่ะ

หั่นชิ้นเล็กๆ ผสมเข้าไปแบบเนียนๆ

ไม่กินผัก! 6 กลยุทธ์ เปลี่ยนลูกรักให้หันมาทานผัก

ซุปผัก เมนูเด็ดที่ใครๆ ก็รัก
นำผักมาต้มปั่นละเอียด ผสมกับครีมสดและใส่เนยลงไป จะได้ซุปผักแสนอร่อย เมนูเริ่มต้นสำหรับเด็กไม่กินผัก นอกจากรสชาติแล้วยังมีสีสันสดใสมาช่วยดึกดูดความสนใจอีกด้วย เป็นใครจะอดใจไหวใช่ไหมล่ะ

ซอส น้ำจิ้มช่วยเพิ่มความอร่อย

ไม่กินผัก! 6 กลยุทธ์ เปลี่ยนลูกรักให้หันมาทานผัก

อย่าบังคับ
ทุกอย่างอยู่ที่ใจ ถ้าทัศนคติดียังไงก็ไปต่อได้ การบังคับฝืนใจให้เด็กกินผักจะทำให้เด็กรู้สึกแย่ ไม่มีความสุขที่จะกินอาหารชนิดนี้ ที่นี้ไม่ว่าจะใช้วิธีใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้นก็จะใช้ไม่ได้ผล คุณแม่ต้องต้องใจเย็นๆ ค่อยปรับค่อยๆ สอนกันไป เพราะท้ายที่สุดแล้วทุกอย่างเกิดจากความหวังดี อยากให้ลูกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนใช่ไหมล่ะคะ