คงจะมีปัญหากันอยู่บ้างไม่มากก็น้อยนะคะสำหรับการขับถ่ายของลูกน้อยที่พอเกิดอาการท้องผูกขึ้นมาทีก็ทำเอาหัวอกคนเป็นพ่อแม่รู้สึกอึดอัดตามกันไป ซึ่งตัวช่วยในการที่จะทำให้การขับถ่ายของเขาเป็นปกติเองก็มีอยู่ตัวนึงที่ทานง่ายและได้คุณประโยชน์อื่นนั่นก็คือ โยเกิร์ตนั่นเองค่ะ! ซึ่งคุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจจะเกิดความกังวลว่าทานได้จริงหรือเปล่าจะทำให้ท้องเสียไหม เพราะหากทานไม่ถูกสัดส่วนอาจก่อให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์
ประโยชน์ของโยเกิร์ต
ข้อแนะนำในการทานโยเกิร์ต
- เด็กต้องมีอายุเกิน 6 เดือนขึ้นไป
- ควรทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อไม่ให้เด็กๆ ติดกินหวาน (อาจส่งผลให้ฟันผุด้วย )
- ทานในปริมาณที่พอเหมาะ ในช่วงขวบแรกควรทานแค่ครึ่งถ้วยและจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณตามอายุ
- หากลูกแพ้นมวัวไม่ควรทาน
- หากทานแล้วมีอาการท้องเสียควรหยุดเพื่อหาสาเหตุหรือพบแพทย์
เมนูแนะนำ
- โยเกิร์ตธรรมชาติหน้ากล้วยสด
- โยเกิร์ตพร้อมผลไม้สดบด สดชื่นได้ความหวานธรรมชาติและวิตามิน
- พุดดิ้งโยเกิร์ต
- แพนเค้กโยเกิร์ต
